Unha bicicleta equilibrada ten un cadro pequeno e un pequeno diámetro das rodas, o que permite un menor peso global a un prezo regular, incluído o peso do conxunto de rodas. Ten baixa inercia e un inicio lixeiro e rápido. Este estilo de equitación única pode exercer efectivamente as habilidades de equilibrio e coordinación, xa que unha bicicleta de equilibrio non ten pedais, cadeas ou rodas auxiliares. Confía na coordinación do corpo e das pernas para controlar o equilibrio e o movemento. Este estilo de equitación único pode exercer músculos e articulacións en todo o corpo, como os ombreiros, a columna vertebral, as pernas, as extremidades, os pés e os pulsos. Axuda co desenvolvemento cerebral, especialmente para os nenos, o exercicio do coche de equilibrio considérase un "exercicio de crebacabezas" que pode promover o desenvolvemento intelectual. Tamén pode dar forma a unha fermosa postura e axudar a corrixir a postura, como endereitar a parte traseira, o que ten un impacto positivo na postura.